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Faz bem ou faz mal?

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Com tanta coisa que ouvimos que ajuda a melhorar os nossos dias, ficamos por vezes na dúvida do que é bom, do que é mau, do que é tanga, do que é verdade. E é legítimo! Afinal quem se lembra de tudo o que aprendeu no 7, 8 ou 9º ano? Eu não, de certeza!

 

Ora, por isso mesmo, por vezes é necessário relembrar algumas coisas e aprender uma coisas novas, para melhor compreendermos o mundo que nos rodeia. É por isso que vou lendo (sempre

 

Se ainda não leram é correr ao quiosque mais próximo!

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Se ainda não viram, é favor procurar a revista Visão Saúde desde mês onde esta vossa compatriota do cocó deu uma entrevista para uma reportagem sobre doenças auto-imunes! 🤘


Foi surreal! Porque foi quando estavamos em frente à Assembleia da República e tive que desligar o telefone várias vezes para falarmos com os Deputados que apareciam. Mas fez-se! E fala de nós na Assembleia, do livro, da petição! 🤩

 

P.S.: Eh pá! e não é que o fotografo conseguiu apanhar um lado bom das minhas fuças? Mesmo que não concordem: estou mesmo gira, pá! 😂
(sim, estou numa de me dar palmadinhas nas costas porque às vezes também mereço!)

 

P.S.2: adivinhem o que é que vou fazer mal aterre em Portugal daqui a uns dias? Pois é! Comprar a Visao Saúde, pois claro!

2 em 1: Dia Mundial da Saúde e Dia Mundial do Livro!

Abril é um mês de grandes causas. Dia 7 celebra-se o Dia Mundial da Saúde e dia 23 o Dia Mundial do Livro. 

E eu cá achei por bem juntá-los! Juntar as Doenças Inflamatórias do Intestino (DII) e um livro  (cof cof qual será?) e oferecer 5 livros a quem tiver interesse em saber um pouco mais sobre DII. 

 

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Assim sendo, para se habilitarem a um (dos 5) livros "conViver com as Doenças Inflamatórias do Intestino", eis o que precisam de fazer: 

  1. Seguir o perfil @escadinhas no Instagram;
  2. Fazer gosto na imagem oficial do sorteio no Instagram do Escadinhas do Quebra Costas (@escadinhas) (mesma imagem que a deste post);
  3. Comentar na imagem oficial do sorteio no Instagram, identificando três amigos;
  4. Deixar o perfil pessoal do Instagram aberto na data do sorteio 23/04/2019.
 
 
 
 
E estas são as regras!
 
01. As pessoas que marcarem nos comentários perfis empresariais e/ou de marcas, personalidades ou falsos serão desclassificadas.
 
02. Podem participar pessoas residentes em Portugal continental e ilhas.
 
03. Serão válidos os comentários postados até 23h59, do dia 22/04/2019. E o resultado será divulgado no dia 23 de Abril numa nova publicação no Instagram @Escadinhas.
 
04. Para participar é necessário seguir as regras acima descritas. Respeitando todos os itens, estarão a concorrer a um exemplar do livro "conViver com as Doenças Inflamatórias do Intestino".
 
05. O sorteio será aleatório e será feito pela ferramenta online SorteioGram. São 5 (cinco) livros que serão atribuídos aos 5 (cinco) primeiros perfis na lista do sorteio.
 
06. Os vencedores deverão responder à mensagem directa do Escadinhas no máximo em 30 dias com o risco de perder o direito a receber o prémio. Caso contrário, o livro será entregue à pessoa seguinte na lista (ou seja, à pessoa que ficar em sexto lugar e por aí adiante). 
 
07. O prémio não poderá ser trocado pelo valor relativo em dinheiro. E o envio do livro será combinado directamente com os vencedores.
 
08. O Escadinhas reserva-se o direito de alterar quaisquer itens deste regulamento visando o bom desenvolvimento da acção.
 
09. Qualquer situação não prevista neste regulamento será resolvida pela autora do Escadinhas até 48 horas a partir do ocorrido.
 
10. Este sorteio tem caráter exclusivamente promocional e não implica qualquer modalidade de pagamento por parte dos participantes, não sendo, portanto, necessária a aquisição de nenhum produto, bem ou serviço.
 
11. Os participantes declaram ter lido e estarem de acordo com o presente regulamento do concurso e de suas condições, que estão à disposição no blog Escadinhas do Quebra Costas.

Todos fazemos cocó, certo?

Ame sempre o próximo! (4).png

 

Seria impossível escrever um livro que inclui a minha vivência com COlite Ulcerosa, sem incluir o episódio do Bacalhau Seco

Se ainda não leram o "conViver com as Doenças Inflamatórias do Intestino" não sabem o que perdem. Entre episódios cómicos, há muita informação útil tanta para familiares como para pacientes, como qualquer pessoa que se interesse por saber mais sobre Crohn, Colite Ulcerosa ou intestino. Afinal, todos fazemos cocó, não é?

 

 

 

Se os nossos corpos pudessem falar...

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... provavelmente diriam o quão loucos somos ou quanta sorte temos. Certamente seria muito mais fácil para se fazer diagnósticos e tratamentos e sabe-se lá mais o quê. 

 

Na verdade, "Se os nossos corpos falassem" (If our bodies could talk) é uma tradução literal de um livro que ando há já algum tempo para partilhar aqui no blog. Li-o nas férias de Natal e sem sombra de dúvida que, para quem não se importa de ler em inglês, é um livro a considerar. Está escrito de uma clara, simples e divertida o que o torna de fácil compreensão. Mesmo em inglês. 

 

James Hamblin, é médico e dedica-se a comunicação, sobretudo desmistificar e pôr por miúdos o que se passa no mundo da medicina. Este livro divide-se em partes seguindo o moto "manter o corpo a funcionar": desde as partes superficiais a comer, beber, sexo, e até morrer. Alguns exemplos das questões que James se propõe responder: 

 

- Posso reforçar o meu sistema imunitário?

- Como funcionam as vacinas? 

- Coloncospia: é isto o melhor que conseguimos fazer?

- Porque que é que as pessoas são intolerantes à lactose?

- Porque é que não há uma cura para uma constipação?

- O que acontece ao meu corpo quando morro?

 

O livro está à venda em Portugal na Bertrand e na Wook, infelizmente, apenas em inglês e em espanhol. Espero que uma tradução para português aconteça rapidamente, porque é um livro que de facto vale a pena ler. Sobretudo numa época, em que tanta gente se licencia na Universidade Google e se acha o a última bolacha do pacote para prescrever tratamentos. Sem sombra de dúvida que um paciente informado, ajuda a si próprio e ao médico que o segue, mas é preciso ter cuidado com as fontes onde se obtém informação. E este livro, é um bom começo para separar trigo do jóio!

 

Perguntas literárias - O desafio!

Ora, a Vizinha do blog Faces da Marisa já deve saber que eu não sou pessoa de virar costas a um desafio! Por isso, no alto da sua escrita, desafiou-me a responder a um conjunto de perguntas sobre os meus gostos e hábitos literários (que pobrezinhos andam pelas ruas da amargura). Sendo assim, aqui vai Marisa, que eu não sou de desistir facilmente (só demoro bué a fazer as coisas :P)

 

“Há frases neste livro que a gente não lê em mais livro nenhum.”

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Para ler na integra no Público P3

 

 

P.S.: O Escadinhas é finalista no Sapos do Ano na categoria de Saúde. Para votarem, basta ir aqui, inserirem o vosso email e seleccionar 'escadinhas.blogs.sapo.pt". Podem votar com mais de que um email e não se esqueçam de partilharem entre os vossos contactos para que eles também votem. Sem o vosso voto, as DII continuarão a ser desconhecidas por muitos!

 

 

 

5 livros para oferecer no Natal

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O Natal aproxima-se (ao que consta falta um mês e qualquer coisa) e já anda tudo doido a pensar "Que raio foi oferecer?". Pois bem, não desesperem! Livros é sempre uma boa opção, apoiam a cultura, ajudam alguém a aprender umas coisas, e se procurarem um bocadinho apanham umas promoções e descontos online que vêm sempre a calhar. Obviamente que por isso é que escrevo este post tão longe da data: é para terem tempo de procurar e encontrar os melhores preços. 

Sendo assim, deixo-vos 5 sugestões:

 

 

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